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incluir a semente de abacate na dieta: 10 (dez) razões...!...




















10 (dez) razões para incluir a semente de abacate na dieta

semente de abacate é uma solução para vários males e tem muitos usos medicinais, na gastronomia e até mesmo para outros fins, como decoração. Sem dúvida, o abacate é delicioso e também tem um alto valor nutricional, e nenhuma parte é perdida, sua semente pode ser muito utilizada. Veja agora algumas razões para comer sementes de abacate.


Benefícios da semente de abacate






Diminui o colesterol

A semente de abacate tem propriedades anti-microbianas, antibióticas e antifúngicas. Além disso, tem enormespropriedades antioxidantes. E não só ajuda para cuidar de nossa saúde, mas também reduz o colesterol e protege contra a formação de placa arterial.


Fortalece o sistema imunológico

semente do abacate também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias enormes, que ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças das articulações.



Anti-inflamatório

As propriedades anti-inflamatórias dessas sementes ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças inflamatórias.

É um excelente antioxidante

Sementes de abacate têm uma elevada porcentagem de propriedades antioxidantes, acredita-se ser uma das propriedades mais antioxidantes entre todos os frutos e vegetais do mundo. Elas também têm polifenóis que são tipicamente encontrados no chá verde.


Rica em fibras

Estudos têm demonstrado que as sementes de abacate têm fibras mais solúveis do que qualquer outro alimento.


Eliminar gordura

chá de sementes de abacate, tomado três vezes ao dia, pode ajudar a eliminar gordura, uma vez que tem propriedades termogênicas. O chá deve ser feito com uma semente cortada ao meio e 300 ml de água. Coloque no fogo até o ponto de fervura e aguarde 3 minutos, desligue o fogo e espere amornar para tomar.


Boa para os cabelos

O óleo das sementes vai dar ao seu cabelo um brilho adicional e ainda ajuda a prevenir a caspa.

Cuida do sistema gastrointestinal

A semente de abacate é muito eficaz para vários problemas como de estômago, diarreia ou inflamação do trato gastrointestinal e prevenção de úlceras gástricas. Elas também contêm compostos fenólicos que impedem úlceras intestinais e infecções bacterianas e virais.


Efeito rejuvenescedor

Estudos têm mostrado que o aumento da quantidade de colágeno na pele, que dá uma aparência lisa sem rugas, após o consumo regular de coroços de abacate.


Outros benefícios

É usada por povos indígenas para vários males, desde dor muscular até problemas com rins e fígado, passando por problemas de disenteria, catarata, furúnculos, epilepsia e tireoide.

Como consumir as sementes de abacate

As sementes podem ser consumidas em muitas maneiras: secas, tostadas, assadas e in-natura. Elas podem ser comidas em saladas, chás, smoothies e shakes ou sozinhas (se você não se importa com o sabor amargo).
Da semente também se extrai um óleo natural que é muito semelhante aos valores de azeite. Este óleo é usado para cozinhar, bem como em produtos cosméticos por suas propriedades medicinais e nutricionais surpreendentes.
Mais informações
Sem dúvida, semente do abacate é a solução para vários males, mas como em todos os casos, recomendamos que você consulte um médico antes de iniciar o tratamento.

  
  • caroço de abacate
  • caroço de abacate para que serve
  • para que serve o caroço do abacate
  • chá de caroço de abacate para que serve




 

fonte:  dicassobresaude 



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Fruta-Pão , a fruta do momento!!! ...emagrece – Consumo e Benefícios

















de fruta - pão!!!


Esta postagem, tem a ver, com as árvores  de fruta - pão que tem na casa de meus parentes, lá na roça!!!

Pois é, a fruta-pão, vem a ser um "grande alimento"!


Possui muitas qualidades que muita gente desconhece. Lá tem,04 (quatro) pés de fruta-pão.







Fruta-pão
Exemplar de fruta-pão no Havaí

Exemplar de fruta-pão no Havaí
Classificação científica
Reino:Plantae
Clado:angiospérmicas
Clado:eudicotiledóneas
Clado:rosídeas
Ordem:Rosales
Família:Moraceae
Género:Artocarpus
Espécie:A. altilis
Nome binomial
Artocarpus altilis
(Parkinson) Fosberg










fonte desta pesquisa a seguir:  seucorpoperfeito 
"No Brasil e no mundo afora, existem muitas frutas que nem conhecemos, elas aparentam ser novidades para algumas pessoas, mas para outras pode ser de grande utilidade no dia a dia além de ser benéfica de muitas maneiras. Isso é o que acontece com a Fruta-Pão, ela é bem parecida com a jaca, porém são poucas as pessoas que ouvem falar da mesma. Ela possui inúmeras propriedades e ainda emagrece, o que de certa forma é ótimo para que as mulheres possam agregar em sua dieta e ter mais um aliado nas belas curvas."..."saiba como inserir nas refeições e muito mais!"
Consumir Fruta-Pão Emagrece
Para as pessoas que desejam emagrecer, elas podem consumir essa fruta diariamente, ela pode ser encontrada em várias localidades do país principalmente no nordeste e norte. As suas variações se encontram em árvore e ela pode ser com ou sem caroço.Com as suas folhas as pessoas podem preparar cháspois a fruta possui um efeito laxanteelas podem também apostar em consumir ela cruacomo cozida ou natural e, adicionar na mesma a linhaça e a chia 

fruta-paopode a tornar ainda mais eficiente para uma perda de peso saudável. 
Para quem deseja que ela seja a 
grande aliada da dieta, 
basta apenas 
consumir no café da manhã 
ou em jejum e meia hora antes do almoço, ela inibe o apetite 
e ajuda a manter a boa forma de um corpo perfeito.
Ao consumir essa fruta diariamente e fazermos alimentações balanceadas, podemos ter resultados de queima de calorias elevadas, as pessoas podem apresentar menos quilos em poucos dias. Aposte também nos exercícios físicos, 
eles elevam a qualidade de seu corpo 
e impede que você engorde novamente.
Benefícios da Fruta-Pão
Ela é ótima para emagrecer, 
mas não somente isso, 
emagrecer-fruta-paoela possui 
propriedades suficientes 
para manter as pessoas 
com vida saudável, 
ela traz bem estar
proporciona 
efeitos que inibem o apetite 
além de 
ajudar a evitar que possamos ter a 
compulsão por doces.
Consumir ela diariamente traz mais energia ao corpo, pois a mesma possui muitas proteínas que ajudam na hora de se exercitar e de organizar o intestino, além de acelerar o metabolismo. Ela é rica em vitaminas, e por isso as mesmas hidratam o corpo de maneira eficiente.
Por ser também laxanteela ajuda a regular a ida ao banheiro, o que faz com que haja eliminação das toxinasperda de peso elevada. Ela é também um carboidratoporém é livre de glúten, e isso traz grandes benefícios para manter a boa forma. Além de todos esses maravilhosos benefícios,podemos contar com ações antioxidantes, que limpa o corpo e o transforma de maneira especial. A fruta ainda possui ômega 3 que é excelente para ajudar no emagrecimento outras fontes de benefícios mais.
Por conta de todas essas propriedades é que ela e excelente para o emagrecimento e, se combinada com alimentação saudável e atividades físicas, os seus resultados são arrasadores.
Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até breve!
Assuntos do Artigo:
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  • propriedades da fruta pão
  • benefícios da fruta pão
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  • Beneficios do fruta pão
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  • Frutapão
  • folha de fruta-pão pra que serve
  • beneficios do fruta
fonte acima:  seucorpoperfeito 






a seguir:


Artocarpus incisa

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Artocarpus altilis

também conhecido pelos 


Artocarpus communis,

Artocarpus incisus[1]



como fruta-pão

rima[2] 

árvore-do-pão

é uma 


aparentada com a 

jaca (Artocarpus heterophyllus). 

É 


originária da Indomalásia (Java ou Samatra

ou da Malásia

seu fruto é base alimentar para povos ilhéus 


Seus frutos são conhecidos pelo

elevado valor nutricional 

e versatilidade culinária

sendo a base alimentar 

de alguns povos polinésios.



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