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incluir a semente de abacate na dieta: 10 (dez) razões...!...
10 (dez) razões para incluir a semente de abacate na dieta
A semente de abacate é uma solução para vários males e tem muitos usos medicinais, na gastronomia e até mesmo para outros fins, como decoração. Sem dúvida, o abacate é delicioso e também tem um alto valor nutricional, e nenhuma parte é perdida, sua semente pode ser muito utilizada. Veja agora algumas razões para comer sementes de abacate.
Benefícios da semente de abacate
Diminui o colesterol
A semente de abacate tem propriedades anti-microbianas, antibióticas e antifúngicas. Além disso, tem enormespropriedades antioxidantes. E não só ajuda para cuidar de nossa saúde, mas também reduz o colesterol e protege contra a formação de placa arterial.
Fortalece o sistema imunológico
A semente do abacate também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias enormes, que ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças das articulações.
Anti-inflamatório
As propriedades anti-inflamatórias dessas sementes ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças inflamatórias.
É um excelente antioxidante
Sementes de abacate têm uma elevada porcentagem de propriedades antioxidantes, acredita-se ser uma das propriedades mais antioxidantes entre todos os frutos e vegetais do mundo. Elas também têm polifenóis que são tipicamente encontrados no chá verde.
Rica em fibras
Estudos têm demonstrado que as sementes de abacate têm fibras mais solúveis do que qualquer outro alimento.
Eliminar gordura
O chá de sementes de abacate, tomado três vezes ao dia, pode ajudar a eliminar gordura, uma vez que tem propriedades termogênicas. O chá deve ser feito com uma semente cortada ao meio e 300 ml de água. Coloque no fogo até o ponto de fervura e aguarde 3 minutos, desligue o fogo e espere amornar para tomar.
Boa para os cabelos
O óleo das sementes vai dar ao seu cabelo um brilho adicional e ainda ajuda a prevenir a caspa.
Cuida do sistema gastrointestinal
A semente de abacate é muito eficaz para vários problemas como de estômago, diarreia ou inflamação do trato gastrointestinal e prevenção de úlceras gástricas. Elas também contêm compostos fenólicos que impedem úlceras intestinais e infecções bacterianas e virais.
Efeito rejuvenescedor
Estudos têm mostrado que o aumento da quantidade de colágeno na pele, que dá uma aparência lisa sem rugas, após o consumo regular de coroços de abacate.
Outros benefícios
É usada por povos indígenas para vários males, desde dor muscular até problemas com rins e fígado, passando por problemas de disenteria, catarata, furúnculos, epilepsia e tireoide.
Como consumir as sementes de abacate
As sementes podem ser consumidas em muitas maneiras: secas, tostadas, assadas e in-natura. Elas podem ser comidas em saladas, chás, smoothies e shakes ou sozinhas (se você não se importa com o sabor amargo).
Da semente também se extrai um óleo natural que é muito semelhante aos valores de azeite. Este óleo é usado para cozinhar, bem como em produtos cosméticos por suas propriedades medicinais e nutricionais surpreendentes.
Mais informações
Sem dúvida, semente do abacate é a solução para vários males, mas como em todos os casos, recomendamos que você consulte um médico antes de iniciar o tratamento.
fonte: dicassobresaude
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05 (cinco) dicas para equilibrar sobrancelhas e cabelos: Nem sempre o cabelo e a sobrancelha têm que ser da mesma cor para o rosto ficar equilibrado
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05 (cinco) dicas para equilibrar sobrancelhas ecabelos
||Nem sempre o cabelo e a sobrancelha
têm que ser da mesma cor
para o rosto
ficar equilibrado
Em tempos de Cara Delevingne e Lily Collins, para não mencionar outras donas de arcos poderosos, pode ser tentador mudar radicalmente as sobrancelhas, mas será que o desenho das celebridades é o melhor para você?
..."o "hairstylist " Wanderley Nunes, fundador do Studio W, e com o designer de sobrancelhas Cayo Lanza, que nos passam dicas para coordenar sobrancelhas e cabelos e encontrar a harmonia ideal."
..."o "hairstylist " Wanderley Nunes, fundador do Studio W, e com o designer de sobrancelhas Cayo Lanza, que nos passam dicas para coordenar sobrancelhas e cabelos e encontrar a harmonia ideal."
1. Harmonia e combinação com o estilo de cada da pessoa. Cada um tem uma personalidade. Assim como existem cabelos sensuais e cabelos clássicos, existem sobrancelhas sensuais e sobrancelhas clássicas. É importante usar ambos em harmonia e, ainda, combinar com o estilo pessoal da pessoa.
2. Os dois - sobrancelha e cabelo - devem ter uma ligação. No entanto, uma mulher que muda a coloração dos cabelos não precisa, necessariamente, alterar também a cor das sobrancelhas. Segundo Wanderley, as sobrancelhas devem ser alteradas apenas se não parecerem naturais, dando a impressão de um visual fake.
3. Sempre que a pessoa mexe na cor do cabelo, mesmo que apenas para abrir um tom ou suavizar o tom natural – como nos morenos iluminados, blondes, californianas, mechas, platinados, etc.
– ela muda o seu estilo.
‘’Dessa forma, é necessário buscar um novo equilíbrio para o rosto’’, explica Cayo. ‘’Se o equilíbrio vier com a coloração natural das sobrancelhas, ótimo”, finaliza ele.
– ela muda o seu estilo.
‘’Dessa forma, é necessário buscar um novo equilíbrio para o rosto’’, explica Cayo. ‘’Se o equilíbrio vier com a coloração natural das sobrancelhas, ótimo”, finaliza ele.
4. Se a pessoa quiser uma sobrancelha forte,
muito grossa ou bagunçada - que é o que está na moda -
o equilíbrio com o corte deve ser levado ainda mais em consideração,
para que o visual
não fique carregado demais ou até mesmo envelheça o rosto.
5. ‘’Tudo é um conjunto na mulher.
A sobrancelha,
o cabelo,
a roupa,
a maquiagem.
Todos esses elementos precisam estar em harmonia’’,
resume Wanderley Nunes, que aconselha o trabalho de um hairstyle sempre em conjunto com um designer para que a relação entre os conceitos não seja perdida.
A sobrancelha,
o cabelo,
a roupa,
a maquiagem.
Todos esses elementos precisam estar em harmonia’’,
resume Wanderley Nunes, que aconselha o trabalho de um hairstyle sempre em conjunto com um designer para que a relação entre os conceitos não seja perdida.
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