"Sabe o que te desejo em 2015?
Desejo apenas que você tenha muitos..."
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Sabe o que te desejo em 2015? Desejo apenas que você tenha muitos...
sucos funcionais para recarregar entre o Natal e o Ano Novo...!...
. 05 (cinco) sucos funcionais
... para recarregar entre o Natal
e o
Ano Novo
.Entre a comilança do Natal e a festança do Ano Novo,
....aproveite para recarregar o organismo com sucos funcionais...
Nas festas de fim de ano, é comum – e mais que justo – se permitir alguns exageros gastronômicos. Mas é sempre bom saber dosar. Por isso, preparamos uma série de sucos para regular o organismo entre a comilança do Natal e a festança do Ano Novo. “Esses sucos foram escolhidos já pensando que a pessoa vai sair um pouco da dieta, a fim de evitar que essa ‘escapulida’ comprometa os resultados que ela já vem conquistando com seu esforço", explica a nutricionista Flávia Cyfer.
Já para evitar o estrago antes das festas, a dica da nutri Grabriela Zuglianié a seguinte: "ter à mão petiscos salgados sem glúten e sem lactose, frutas secas, barras de proteína chocolate amargo ou receitinhas fit para ingerir nesses encontros. Ter controle na ingestão de álcool também – dar preferência à prosseco ou caipivodka com adoçante é uma boa saída. Intercalar com água ou água de coco pode ajudar!". Confira as receitinhas, separadas por dia:
Já para evitar o estrago antes das festas, a dica da nutri Grabriela Zuglianié a seguinte: "ter à mão petiscos salgados sem glúten e sem lactose, frutas secas, barras de proteína chocolate amargo ou receitinhas fit para ingerir nesses encontros. Ter controle na ingestão de álcool também – dar preferência à prosseco ou caipivodka com adoçante é uma boa saída. Intercalar com água ou água de coco pode ajudar!". Confira as receitinhas, separadas por dia:
Dia 26.12:
Suco de limpeza intestinal
("Vai estimular uma lavagem intestinal e, ao mesmo tempo, vai nutrir as bactérias boas", explica Flávia)
1 mamão papaia
3 ameixas secas demolhadas da noite para o dia e a agua do remolho
1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
1 colher de sopa de biomassa de banana verde
Colocar as ameixas em 1 copo de agua e deixar da noite para o dia. No dia seguinte bater as ameixas com a agua e o restante dos ingredientes
1 mamão papaia
3 ameixas secas demolhadas da noite para o dia e a agua do remolho
1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
1 colher de sopa de biomassa de banana verde
Colocar as ameixas em 1 copo de agua e deixar da noite para o dia. No dia seguinte bater as ameixas com a agua e o restante dos ingredientes
Dia 27.12:
Suco desintoxicante do fígado
("Vai dar um suporte para o fígado trabalhar melhor, eliminando as toxinas da bebida, da gordura e do açúcar, por exemplo", indica)
1 folha de couve
1 maçã
1 punhado de broto de trigo
¼ de limão com casca
1 pedaço de 3cm de gengibre
1 copo de chá branco gelado
1 folha de couve
1 maçã
1 punhado de broto de trigo
¼ de limão com casca
1 pedaço de 3cm de gengibre
1 copo de chá branco gelado
Dia 28.12:
Suco energizante
("Vai dar mais energia para os dias seguintes de festas", promete)
1 beterraba media crua
1 copo de suco de laranja
1 banana
1 tâmara seca
1 colher de sopa de chia
Dia 29.12:
Suco antioxidante
("Tem como foco blindar o organismo dos radicais livres e das toxinas ingeridos durante a ceia")
1 tablete de açaí congelado orgânico (sem xarope de guaraná)
1 copo de suco de uva integral
1 colher de sopa de maquiberry seca
1 colher de sopa de gojiberry seca
1 tablete de açaí congelado orgânico (sem xarope de guaraná)
1 copo de suco de uva integral
1 colher de sopa de maquiberry seca
1 colher de sopa de gojiberry seca
Dia 30.12:
Suco alcalinizante
("Vai equilibrar o pH sanguíneo, para que as células continuem funcionando perfeitamente e a desintoxicação aconteça de forma adequada")
1 pepino
1 folha de couve
½ limão
1 cenoura
1 copo de agua de coco
1 rodela grossa de abacaxi
1 pepino
1 folha de couve
½ limão
1 cenoura
1 copo de agua de coco
1 rodela grossa de abacaxi
fonte:
touca de papai noel, veja como ficou!!!...clica nesse link e faça a sua touca/gorro neste natal!
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Sul do país em janeiro..."Aproveite para conhecer lugares maravilhosos no Sul, só temos 06 vagas, ainda podemos parcelar."
Sul do país em janeiro
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Passo a passo Barrado/Bico em crochê - em duas cores diferentes de linha!
Passo a passo
Barrado/Bico em crochê
gifs animadas
feliz natal a todos que aqui chegaram!!!
gifs animadas, encontradas na net!
(quem achar ser o dono, queira pedir os créditos, ou então pedir para retirá-las)
E você, já sabe como vai pintar as suas para as festas? - Unhas de fim de ano/natal - Réveillon -
Unhas decoradas: veja idéias de nail art para o Natal e Réveillon
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Óculos? Como encontrar o ideal para colocar grau nas lentes?
Como usar um modelo de óculos de grau o ano todo?
Óculos, tem de ser:
... confortáveis para quem usa .
... ter estrutura e beleza, é fundamental.
... a cor da armação dos óculos, hoje em dia, tem muita valia
... o valor financeiro é crucial também
Bom estas dicas, foram as de hoje!
Aguardem as próximas!
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